2026/01/21
導入
志木市にお住まいの60代の方から、最近とても多くご相談をいただくのが「腰痛」です。
「朝起きると腰が固まっている」「長く歩くと休みたくなる」「病院では年齢のせいと言われたけれど、このままで大丈夫なのか不安」――そんな声をよく耳にします。
志木市は坂道や住宅街も多く、日常の買い物や散歩の中でも、知らず知らずのうちに腰へ負担がかかりやすい環境です。特に60代になると、若い頃とは体の使い方や回復力が変わってくるため、今まで我慢できていた腰痛が表に出てくることも少なくありません。
このブログでは、志木市にお住まいの60代の方に多い腰痛の原因と、くま接骨院での考え方・サポート方法について、できるだけ分かりやすくお伝えします。
60代に多い腰痛の原因とは
60代の腰痛は、単なる「使い過ぎ」や「筋力低下」だけが原因ではありません。多くの場合、いくつかの要素が重なっています。
姿勢と体の使い方の変化
長年の生活習慣によって、背中が丸くなったり、骨盤が後ろに傾いたりすると、腰の筋肉や関節に常に負担がかかります。
特に志木市周辺では、車移動が増え、歩く距離が減ったことで、体を支える筋肉がうまく使われなくなっている方も多い印象です。
「頑張りすぎる筋肉」と「サボる筋肉」
腰の周りには、常に緊張して疲れ切っている筋肉と、逆にあまり働いていない筋肉があります。
このバランスが崩れると、腰が一部の筋肉に頼りきりになり、慢性的な腰痛につながりやすくなります。
病院で異常がないと言われた腰痛
レントゲンやMRIで大きな異常が見つからなくても、腰痛が続くケースは少なくありません。
それは「動き」や「体の連動」がうまくいっていないことが原因の場合があるからです。こうした部分は、画像検査だけでは分かりにくいこともあります。
くま接骨院が考える腰痛へのアプローチ
くま接骨院では、腰だけを見るのではなく、全身のバランスと動きを大切にしています。
丁寧なコミュニケーションと状態確認
当院では、志木市の地域密着型接骨院として、患者さまのお話をしっかり伺うことを重視しています。
「いつから痛いのか」「どんな動作でつらいのか」「日常生活で困っていることは何か」を共有しながら、一緒に改善を目指します。
MSMメソッドによる根本改善サポート
MSMメソッドでは、硬くなった筋肉をゆるめるだけでなく、正しく体を使うための運動療法を取り入れます。
60代の方でも無理のない内容から始め、腰に負担をかけにくい体づくりをサポートします。
パワープレート・楽トレの活用
・パワープレート：振動を利用して、関節や筋肉に過度な負担をかけずに体を目覚めさせます。
・楽トレ：自分では鍛えにくいインナーマッスルをサポートし、腰を安定させる土台づくりを目指します。
「運動が苦手」「続けられるか不安」という60代の方にも取り組みやすい方法をご提案しています。
リラクゼーション・ボディケア
女性スタッフによるリンパケアやボディケアもあり、腰の緊張をやさしく緩和したい方にもご利用いただいています。
アットホームな雰囲気で、「ちょっと相談してみようかな」と思っていただける接骨院です。
まとめ・アクション
60代の腰痛は、「年齢だから仕方ない」と我慢してしまう方が多い症状です。しかし、早めに体の使い方やバランスを見直すことで、日常生活が楽になる可能性は十分にあります。
志木市で腰痛にお悩みの方、接骨院に行くべきか迷っている方は、まずはお気軽にご相談ください。
くま接骨院では、地域の皆さまに寄り添いながら、腰痛の改善をサポートしています。
【くま接骨院・基本情報】
- 院名：くま接骨院
- 電話番号：048-485-3090
- 住所：埼玉県志木市本町
（志木駅から徒歩約16分／バス停「富士道」目の前）
「こんなこと聞いてもいいのかな？」という内容でも大丈夫です。
皆さまのご来院を、スタッフ一同お待ちしております。