2026/01/29
志木市・40代女性｜長年の肩こりがなぜ改善しないのか？
「20代の頃からずっと肩こりに悩んでいる」
「ひどい時は吐き気や頭痛が出る」
「肩が重くて腕が上がらないこともある」
このようなお悩みを抱えて、志木市周辺から40代女性の方が多く来院されます。
これまで
・マッサージ
・接骨院での電気治療
・その場しのぎのほぐし
を受けてきたものの、
「その時は楽になるけど、数日で元に戻る」
そんな経験を何度も繰り返していませんか？
なぜ肩こりは「戻ってしまう」のか？
多くの方が誤解していますが、
肩こりの原因は肩そのものだけではありません。
くま接骨院・整体院では、初回に
・姿勢分析
・歩行分析
を行い、患者さんと一緒に身体の状態を確認します。
すると、長年肩こりで悩んでいる方の多くに共通しているのが、
- 猫背
- 巻き肩
- 反り腰
といった姿勢の崩れです。
姿勢が崩れると、肩や首まわりの筋肉に常に負担がかかり、
一部の筋肉だけが頑張り続ける状態になります。
「頑張り筋」と「サボり筋」のアンバランス
慢性的な肩こりの方の身体では、
- 頑張り筋（過労筋）
→ 常に緊張し、硬くなっている筋肉 - サボり筋（不労筋）
→ 本来使うべきなのに、うまく働いていない筋肉
このアンバランスが起きています。
マッサージで硬いところをほぐすと一時的に楽になりますが、
姿勢や動きが変わらなければ、また同じ筋肉が頑張り続けます。
これが「肩こりが戻る」本当の理由です。
くま接骨院・整体院の肩こり改善アプローチ
当院では、
「肩がつらいから肩だけを見る」
ということはしません。
- 姿勢を整える
- 肩甲骨や背骨が正しく動くようにする
- サボっている筋肉を目覚めさせる
そのために、
手技＋運動療法を組み合わせて施術を行います。
特に40代になると、
「昔は平気だった姿勢や動き」が原因で、
肩こり・頭痛・吐き気といった症状が出やすくなります。
「戻らない身体」を目指す運動療法
運動療法といっても、
激しい運動やつらいトレーニングではありません。
- 正しい姿勢を身体に覚えさせる
- 肩こりを起こさない使い方を身につける
これを段階的に行っていきます。
「運動が苦手」
「体力に自信がない」
そんな方でも安心して取り組める内容です。
長年の肩こりでお悩みのあなたへ
何年も続く肩こりは、
年齢や体質のせいではありません。
原因を正しく見つけ、
身体の使い方を変えれば、
肩こりは「繰り返さない状態」を目指せます。
志木市で
- 長年の肩こりに悩んでいる
- マッサージや接骨院で改善しなかった
- 頭痛や吐き気を伴う肩こりがつらい
そんな40代女性の方は、
ぜひ一度、くま接骨院・整体院にご相談ください。
運動療法で、戻らない身体を一緒に手に入れましょう。