2026/09/01
学生の頃から腰が痛いんです」
そう話してくれたのは、志木市にお住まいの40代女性です。
腰痛は学生の頃から続いており、これまで整形外科や接骨院など、いろいろな治療を受けてきました。
その時は楽になることがあっても、しばらくするとまた痛くなる……。
そんな状態を繰り返しながら、長年腰痛を抱えて生活されていました。
強い「反り腰」が腰に負担をかけていた
姿勢を確認すると、特徴的だったのが強い反り腰です。
一見すると「腰が悪いから腰が痛い」と思ってしまいますが、実は腰そのものだけが原因とは限りません。
身体の動きを確認すると、
・頑張りすぎている筋肉＝「頑張り筋」
・本来働いてほしいのに十分使えていない筋肉＝「サボり筋」
このような筋肉のアンバランスが見られました。
つまり、腰の筋肉など一部の筋肉ばかりが頑張り、他の筋肉がうまく働いていないことで、腰に負担が集中しやすい身体の使い方になっていたのです。
腰を揉むだけではなく「身体の使い方」を変える
そこで当院では、MSM治療を行いました。
MSM治療では、単純に痛い場所だけを施術するのではなく、
頑張り筋を緩める
↓
サボり筋を働かせる
↓
正しい身体の動きを身につける
という流れを大切にしています。
特に今回は運動療法を取り入れ、身体を「治してもらう」だけではなく、自分自身で正しく身体を動かせる状態を目指しました。
週2回、約4ヶ月で変化を実感
週2回の施術と運動療法を継続。
少しずつ身体の使い方が変わり、腰への負担も減っていきました。
そして約4ヶ月。
長年繰り返していた腰の痛みが改善し、以前のような「戻り」を感じることなく、日常生活を送れるようになりました。
今回のケースで大切なのは、腰痛の場所だけを見るのではなく、「なぜ腰に負担がかかり続けているのか」を考えることです。
「もう何年も腰痛があるから仕方ない」
そう諦める前に、一度あなたの姿勢や身体の使い方を確認してみませんか？
長年の腰痛でも、身体の使い方を見直すことで、改善への道筋が見つかることがあります。
志木市で慢性的な腰痛にお悩みの方は、くま接骨院・くま整体院にご相談ください。
このブログの内容、少しでも気になった方はぜひ「くま接骨院」のMSMメソッドを体験してみてください！
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MSMメソッドとは？サボリ筋を整え再発予防をめざす運動療法｜志木市のくま接骨院