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2026/05/08

「歩けば健康」は本当？

〜歩行の大切さと、ただ歩くだけでは改善しない理由〜「筋肉が落ちるから歩きましょう」よく聞く言葉ですが、実は“ただ歩けば良い”とは限りません。もちろん歩行はとても大切です。しかし、カラダのバランスが崩れたまま無理に歩く […]

2026/04/29

外反母趾は足の問題」と思われがちですが、実は歩き方を通して全身に影響し、腰痛の原因になることも少なくありません。まず、外反母趾になると足の内側のアーチ（土踏まず）が潰れやすくなります。本来このアーチはクッションとバラン […]

2026/04/24

‏ 〜原因と治療法をわかりやすく解説〜「受け腰」という言葉を聞いたことはありますか？これは簡単に言うと、腰が反りすぎて体を後ろで支えている状態です。見た目では「お腹が前に出て、お尻が突き出る姿勢」になりやすく、腰に負担 […]

2026/04/16

一言でいうと 👉 **「その場しのぎではなく、根本から体を変えたい人」**です。 ■ こんな悩みありませんか？ ① 痛みが何度も繰り返す腰痛・肩こりが良くなってもすぐ戻る整形外科・接骨院に通っているが根本改善しない […]

2026/04/05

側湾症には大きく分けて2種類あります。 • 構築性側湾症（骨の変形） • 姿勢性側湾症（筋肉や姿勢の問題）当院に来られる多くの方は、後者の「姿勢性」です。これは骨が曲がっているのではなく、筋肉のバランスが崩れた結果 […]

2026/04/02

① 肩甲骨の下制（下に引く）肩甲骨を下方向に引き下げる働きがあります。これにより、肩がすくむのを防ぎ、首や肩の緊張を軽減します。 👉 デスクワークで肩が上がりやすい人には重要 ⸻ ② 肩甲骨の上方回旋をサポート腕を […]

2026/03/31

腰が痛い」「左脚がしびれる」「歩くとつらい」このような症状でお悩みの６０代女性の方は非常に多くいらっしゃいます。特に脊柱管狭窄症と診断されると、「年齢のせいだから仕方ない」と諦めてしまう方も少なくありません。しかし実 […]

2026/03/26

「マッサージをしてもすぐ戻る…」「ストレッチしているのに良くならない…」そんな腰痛で悩んでいませんか？実はその原因、 👉 **腸腰筋（ちょうようきん）**にあるかもしれません。 ⸻ ■ 腸腰筋ってどんな筋肉？腸腰 […]

2026/03/14

側湾症には大きく分けて「構築性側湾症」と「姿勢性側湾症」の2種類があります。構築性側湾症は骨の変形を伴うもので医療機関での管理が必要になりますが、多くの方に見られるのは姿勢や体の使い方が原因で起こる「姿勢性側湾症」です。 […]

2026/03/10

肩こりは揉めば良くなる」と思っていませんか？肩が凝ると、マッサージや整体で凝っている所を揉んでもらう方が多いと思います。確かに、その場では楽になります。しかし、しばらくするとまた元に戻ってしまう…このような経験をしてい […]

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