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2026/07/06

狭窄症だから仕方ない…と諦めていませんか？

「お尻が痛い…」「脚がしびれて長く歩けない…」今回ご紹介するのは、50代後半の男性患者さんです。整形外科で脊柱管狭窄症と診断され、薬や湿布で治療を続けていましたが、右のお尻の痛みと右脚のしびれはなかなか改善せず、くま […]

2026/06/28

膝の内側が痛くなると、多くの方は「膝が悪いから痛い」と考えます。しかし実際には、膝そのものだけが原因ではないケースがとても多くあります。私は患者さんによく、「膝は被害者なんですよ。」とお話ししています。膝は股関節と […]

2026/06/21

40代の女性患者さん。首、肩、腰に慢性的な痛みがあり、仕事や家事で無理をすると身体がしんどくなり、「頑張っても長く続かない」という悩みを抱えていました。最初から強い筋トレを行うのではなく、まずは身体の土台作りからスタート […]

2026/06/15

股関節の前側が痛い、歩くと足の付け根が詰まる、脚を後ろに引きにくい。このような症状がある方は、「腸腰筋（ちょうようきん）」という筋肉が過剰に働いている可能性があります。腸腰筋は、腰から太ももの付け根につく筋肉で、本来は […]

2026/06/13

「姿勢を良くしようと意識しているのに腰痛が治らない」「お腹を引っ込めてもすぐ元に戻ってしまう」このような方は、受け腰（スウェーバック姿勢）になっているかもしれません受け腰とは？受け腰とは、骨盤が前方へスライドし、上半 […]

2026/05/28

「何年も腰が痛い」「病院で狭窄症と言われた」「薬や注射でごまかしている」「もう手術しかないと言われた」そんな方にこそ、知ってほしい治療があります。それが MSMメソッド治療です。 ■ 痛みの原因は“そこ”だけではない […]

2026/05/21

反り腰ですね」と言われると、腰だけが悪いと思っていませんか？実は反り腰は、胸椎・股関節・足関節がうまく動かない代わりに、腰が頑張りすぎている状態です。本来、カラダは胸椎は“反る” 股関節は“伸びる” 足首は“曲がる […]

2026/05/17

～姿勢・肩甲骨・体幹から考える五十肩治療～「肩が痛くて腕が上がらない」「服を着るのがつらい」「夜中にズキズキ痛む」このような症状で悩む五十肩。しかし実際は、肩関節だけの問題ではなく、“姿勢”や“肩甲骨の動き”の崩れが […]

2026/05/08

〜歩行の大切さと、ただ歩くだけでは改善しない理由〜「筋肉が落ちるから歩きましょう」よく聞く言葉ですが、実は“ただ歩けば良い”とは限りません。もちろん歩行はとても大切です。しかし、カラダのバランスが崩れたまま無理に歩く […]

2026/04/29

外反母趾は足の問題」と思われがちですが、実は歩き方を通して全身に影響し、腰痛の原因になることも少なくありません。まず、外反母趾になると足の内側のアーチ（土踏まず）が潰れやすくなります。本来このアーチはクッションとバラン […]

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