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2026/06/21

痛みを取るだけでは終わらない。本当のゴールは「動ける身体」を作ること

40代の女性患者さん。首、肩、腰に慢性的な痛みがあり、仕事や家事で無理をすると身体がしんどくなり、「頑張っても長く続かない」という悩みを抱えていました。最初から強い筋トレを行うのではなく、まずは身体の土台作りからスタート […]

2026/06/15

股関節の前側が痛い、歩くと足の付け根が詰まる、脚を後ろに引きにくい。このような症状がある方は、「腸腰筋（ちょうようきん）」という筋肉が過剰に働いている可能性があります。腸腰筋は、腰から太ももの付け根につく筋肉で、本来は […]

2026/06/13

「姿勢を良くしようと意識しているのに腰痛が治らない」「お腹を引っ込めてもすぐ元に戻ってしまう」このような方は、受け腰（スウェーバック姿勢）になっているかもしれません受け腰とは？受け腰とは、骨盤が前方へスライドし、上半 […]

2026/05/28

「何年も腰が痛い」「病院で狭窄症と言われた」「薬や注射でごまかしている」「もう手術しかないと言われた」そんな方にこそ、知ってほしい治療があります。それが MSMメソッド治療です。 ■ 痛みの原因は“そこ”だけではない […]

2026/05/21

反り腰ですね」と言われると、腰だけが悪いと思っていませんか？実は反り腰は、胸椎・股関節・足関節がうまく動かない代わりに、腰が頑張りすぎている状態です。本来、カラダは胸椎は“反る” 股関節は“伸びる” 足首は“曲がる […]

2026/05/17

～姿勢・肩甲骨・体幹から考える五十肩治療～「肩が痛くて腕が上がらない」「服を着るのがつらい」「夜中にズキズキ痛む」このような症状で悩む五十肩。しかし実際は、肩関節だけの問題ではなく、“姿勢”や“肩甲骨の動き”の崩れが […]

2026/05/08

〜歩行の大切さと、ただ歩くだけでは改善しない理由〜「筋肉が落ちるから歩きましょう」よく聞く言葉ですが、実は“ただ歩けば良い”とは限りません。もちろん歩行はとても大切です。しかし、カラダのバランスが崩れたまま無理に歩く […]

2026/04/29

外反母趾は足の問題」と思われがちですが、実は歩き方を通して全身に影響し、腰痛の原因になることも少なくありません。まず、外反母趾になると足の内側のアーチ（土踏まず）が潰れやすくなります。本来このアーチはクッションとバラン […]

2026/04/24

‏ 〜原因と治療法をわかりやすく解説〜「受け腰」という言葉を聞いたことはありますか？これは簡単に言うと、腰が反りすぎて体を後ろで支えている状態です。見た目では「お腹が前に出て、お尻が突き出る姿勢」になりやすく、腰に負担 […]

2026/04/16

一言でいうと 👉 **「その場しのぎではなく、根本から体を変えたい人」**です。 ■ こんな悩みありませんか？ ① 痛みが何度も繰り返す腰痛・肩こりが良くなってもすぐ戻る整形外科・接骨院に通っているが根本改善しない […]

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